Styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används till lockande koreograferad musik. Du som deltagare reglerar tyngden genom att avlägsna eller lägga till vikt. Här tränar vi styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Detta pass är perfekt för alla som vill träna igenom hela kroppen på en timme.