Tavelsjö Allmänna Idrottsklubb logo
Tavelsjö AIK
Träningscenter
Spinn30 - Mia Nilsson & Torun Ferm

Ett svettigt intervallpass där vi cyklar oss igenom tuffa uppförsbackar, raksträckor och utförsbackar. Här finner du en mycket effektiv och peppande konditionsträning till pulshöjande musik.